Cuando los sueños se hacen realidad.
Soñar con pasión y en función de la realidad, es el inicio del éxito que indudablemente te da felicidad El 7 de octubre del año 2018, fue el día que logré completar mi primer maratón en Chicago, […]
Paso del Inca
Debes acampar junto a un bosque de Polylepis, en donde extrañamente un perro que nos acompañó aquella noche, ladró por horas, “quizás es algún animal”, – pensaba mientras trataba de dormir; sin embargo, hace unos años que […]
Mitos en Nutrición Deportiva.
Si haces bastante ejercicio cardio bajas de peso más rápido. Un plátano al día evita los calambres. Si haces ejercicio puedes comer lo que quieras. Varias frases que en el mundo deportivo encontramos todos los días en […]
Nutrición para Recuperación
Nutrición Para Recuperación Luego de una sesión de actividad física, los alimentos y suplementos que se consumen deben ser los correctos con nutrientes específicos. Recuerda que el objetivo nutricional luego del ejercicio es rellenar las reservas de glucógeno […]
