La buena alimentación es clave para el equilibrio de una vida deportiva. Sin embargo, no siempre se pueden obtener todos los nutrientes de la comida. Es ahí donde los suplementos alimenticios brindan un aporte extra ante la […]
Proveniente de la riqueza natural de la Amazonia, el guaraná es un fruto lleno de beneficios para la salud. Los pueblos originarios la han utilizado desde hace siglos para aliviar dolores de cabeza y como diurético natural. […]
Una de las principales preocupaciones del ciclista es el rendimiento. Un plan de entrenamiento adecuado permite poner al cuerpo en forma, de forma rápida y sencilla. Sin importar si estás enfocado en carreras o un entrenamiento básico, […]
Dentro de los estilos de vida atléticos y saludables, ser runner representa una exigencia para el cuerpo. Es por ello que para sostener este tipo de entrenamiento, es importante incorporar una alimentación equitativa a la actividad física. […]
La práctica deportiva necesita de un cuerpo bien entrenado y bien nutrido, siguiendo las pautas generales de una alimentación equilibrada.
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