Los geles energéticos, conocidos también como geles de resistencia, geles nutricionales o geles deportivos, son un producto que han sido desarrollados para reestablecer la carga de energía del organismo después de un largo periodo de esfuerzo o […]
Dentro del mundo del ciclismo, sea aficionado o profesional, la recuperación es uno de los puntos decisivos para mejorar el rendimiento deportivo. Una de las claves para lograrlo es preparar al organismo antes, durante y después de […]
El trail running permite ejercitar el cuerpo mientras se está en contacto con la naturaleza. Este deporte ha ido ganando popularidad entre aquellas personas que buscan un estilo de vida más saludable. Para iniciar en esta práctica, […]
Para los deportistas de alta resistencia, el rendimiento y la recuperación son puntos clave para conseguir los mejores resultados en el entrenamiento y la práctica. Por ello, se recomienda acompañar la rutina con un suplemento alimenticio que […]
La resistencia es uno de los objetivos primordiales a alcanzar cuando se trata del Motocross. Al incrementar la capacidad del cuerpo de soportar entrenamientos largos, se puede mejorar el desempeño general del cuerpo para dar los mejores […]
La buena alimentación es clave para el equilibrio de una vida deportiva. Sin embargo, no siempre se pueden obtener todos los nutrientes de la comida. Es ahí donde los suplementos alimenticios brindan un aporte extra ante la […]
Proveniente de la riqueza natural de la Amazonia, el guaraná es un fruto lleno de beneficios para la salud. Los pueblos originarios la han utilizado desde hace siglos para aliviar dolores de cabeza y como diurético natural. […]
Una de las principales preocupaciones del ciclista es el rendimiento. Un plan de entrenamiento adecuado permite poner al cuerpo en forma, de forma rápida y sencilla. Sin importar si estás enfocado en carreras o un entrenamiento básico, […]
Dentro de los estilos de vida atléticos y saludables, ser runner representa una exigencia para el cuerpo. Es por ello que para sostener este tipo de entrenamiento, es importante incorporar una alimentación equitativa a la actividad física. […]
¿Alguna vez te has preguntado cuando es el mejor momento para tomar tu porción de proteína? ¿antes de entrenar? ¿después? ¿Por la mañana o por la tarde? Existe mucha información sobre la proteína y consejos de como […]
La práctica deportiva necesita de un cuerpo bien entrenado y bien nutrido, siguiendo las pautas generales de una alimentación equilibrada.
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