El colágeno se ha convertido en el acompañante por excelencia de los deportistas en los últimos años, y aunque el colágeno no es exclusivo para atletas, si es altamente útil que se integre a su régimen alimenticio. […]
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, ya que es el principal componente de las articulaciones; huesos, ligamentos, tendones, cartílagos, y piel. Este macronutriente además forma parte de los vasos sanguíneos, cornea ocular, […]
Proveniente de la riqueza natural de la Amazonia, el guaraná es un fruto lleno de beneficios para la salud. Los pueblos originarios la han utilizado desde hace siglos para aliviar dolores de cabeza y como diurético natural. […]
Dentro de los estilos de vida atléticos y saludables, ser runner representa una exigencia para el cuerpo. Es por ello que para sostener este tipo de entrenamiento, es importante incorporar una alimentación equitativa a la actividad física. […]
¿Alguna vez te has preguntado cuando es el mejor momento para tomar tu porción de proteína? ¿antes de entrenar? ¿después? ¿Por la mañana o por la tarde? Existe mucha información sobre la proteína y consejos de como […]
Has creado tu rutina de ejercicio, ya cuentas con tu plan de alimentación listo y decides comprar proteína en polvo como suplemento alimenticio. Entre tantas opciones en el mercado, ¿cuál decides comprar? Sabemos que puede ser abrumador […]
Desde hace algunos años los atletas se han convertido en el grupo que por excelencia elige las proteínas como la base de su alimentación. Claro tiene lógica que ellos deseen reponer el tejido desgastado durante el entrenamiento. […]
Sabemos que estás preocupado por tu salud, que te gusta dar tu 100 % a la hora de entrenar y dar tu máximo esfuerzo a la hora de competir. Es por este motivo que se han desarrollado […]
La práctica deportiva necesita de un cuerpo bien entrenado y bien nutrido, siguiendo las pautas generales de una alimentación equilibrada.
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