Una de las principales preocupaciones del ciclista es el rendimiento. Un plan de entrenamiento adecuado permite poner al cuerpo en forma, de forma rápida y sencilla. Sin importar si estás enfocado en carreras o un entrenamiento básico, […]
Después de un arduo entrenamiento, sediento, decides hidratar tu organismo. ¿Qué tomas? Dependerá de esta respuesta la capacidad de hidratarse que le estás brindando a tu cuerpo. Si bien es cierto que para entrenamientos de leve a […]
¿Alguna vez te has sentido extremadamente débil y cansado después de pasar minutos u horas expuesto al calor? Si es así es posible que hayas sido víctima de una deshidratación extrema. La deshidratación es el proceso por […]
¿Sabías que existe una solución hidratante que te permite recuperar los electrolitos perdidos al sudar? Un momento, pero ¿qué son los electrolitos? Enciclopedia Británica define a electrolito como la sustancia (partículas) que transmite corriente eléctrica debido a […]
Sabemos que estás preocupado por tu salud, que te gusta dar tu 100 % a la hora de entrenar y dar tu máximo esfuerzo a la hora de competir. Es por este motivo que se han desarrollado […]
La práctica deportiva necesita de un cuerpo bien entrenado y bien nutrido, siguiendo las pautas generales de una alimentación equilibrada.
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