Colágeno deportivo – calcio y magnesio –

El colágeno se ha convertido en el acompañante por excelencia de los deportistas en los últimos años, y aunque el colágeno no es exclusivo para atletas, si es altamente útil que se integre a su régimen alimenticio. Aquí te platicaremos un poco más de porque nuestro producto ENERGY COLÁGENO HIDROLIZADO + CALCIO + MAGNESIO, es ideal para tu plan alimenticio si eres o deseas convertirte en atleta de alto rendimiento.

 

Es importante mencionar que el colágeno es la proteína más abundante en los tejidos del organismo. Sin embargo, la regeneración de este nutriente comienza a disminuir a partir de los 25 años, por lo cual se recomienda incluirse en la dieta de todos. Especialmente se recomienda para aquellas personas que practican algún deporte o disciplina de alto rendimiento, ya que disminuye el tiempo de recuperación después de un entrenamiento o una competencia.

 

El colágeno se ha convertido en la estrella de la nutrición deportiva gracias a la gran cantidad de beneficios que brinda, incluso por encima de la proteína (sin convertirse en un substituto de esta). Este ingrediente ayuda a asegurar que los huesos sean lo suficientemente fuertes para darle soporte al músculo, por lo tanto, previene lesiones y disminuye el tiempo de recuperación después del entrenamiento.

 

Aunque el colágeno es ya popular entre la población de edad avanzada, se esta popularizando entre la población más joven que busca un método de prevención de daños a largo plazo, esto es debido a que jóvenes en sus 20s están buscando prevenir lesiones ocasionadas por entrenamientos rigurosos. Para entrenamientos tipo HIIT (high intensity interval training -entrenamiento de intervalos de alta intensidad-), se recomienda el consumo de colágeno ya que mitigan los efectos causados por la riguridad de estos.

 

Particularmente nuestro colágeno cuenta con adiciones de magnesio y de calcio. Pero, ¿Qué significa esto para el deportista? ¿Cuáles son los beneficios? Hasta este punto está claro que el colágeno es un ingrediente que previene lesiones y repara tejido del organismo. Sin embargo, nuestro producto se ha diseñado de tal forma que contenga también magnesio y calcio.

 

El magnesio es un elemento contenido en ciertos alimentos como por ejemplo semillas de calabaza, yogurt, garbanzo y frijoles. Idóneamente el consumo de magnesio debe de ser de 300mg para hombres y 270 mg para mujeres. No obstante, este ingrediente se puede encontrar en suplementos alimenticios como el nuestro. El principal beneficio en el organismo encontrado es la relajación muscular, se ha descubierto que el consumo habitual de este reduce los espasmos musculares.

 

Por otro lado, el calcio, al igual que el magnesio, puede encontrarse en cierto alimentos como productos lácteos, legumbres, semillas, entre otros. Sin embargo, nuestro producto ofrece 600 mg de calcio por porción, que se encuentra muy cerca del recomendado por nutricionistas para hombres y mujeres, 800 y 1000 mg respectivamente. Este mineral ayuda a fortalecer huesos, dientes y uñas, previniendo enfermedades como la osteoporosis.

Con ENERGY COLÁGENO HIDROLIZADO + CALCIO + MAGNESIO, encontrarás los nutrientes que buscas, colágeno, calcio y magnesio, de una forma pura, esto quiere decir sin otros aditivos como grasas, carbohidratos y/o azúcares que impactan el balance de tu dieta.

 

Te invitamos a conocer nuestro producto e integrarlo a tu dieta y plan de alimentación.

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