Recupérate después de practicar deportes de alta resistencia con Energy Recovery

Para los deportistas de alta resistencia, el rendimiento y la recuperación son puntos clave para conseguir los mejores resultados en el entrenamiento y la práctica. Por ello, se recomienda acompañar la rutina con un suplemento alimenticio que favorezca el equilibrio.

Con una correcta recuperación, se puede obtener un máximo rendimiento, disminuyendo el impacto de la actividad vigorosa en todo el organismo. Con ello también se reduce la posibilidad de padecer complicaciones a largo plazo.

Desde la hidratación hasta la glucosa, aquí te diremos todo lo que necesitas saber sobre Energy Recovery y por qué debes incorporarlo a tu rutina de ejercicio.

¿Cómo lograr una correcta recuperación luego de practicar deportes de alta resistencia?

Aunque existen dos tipos de recuperación, para los deportistas de alta resistencia lo mejor es utilizar la regeneración activa. Intervenir en este proceso puede incluir prácticas, ejercicios y un cambio en la alimentación para el entrenamiento y la recuperación.

Incluir estiramientos después del ejercicio, en lugar de antes de comenzar, permite una mejor recuperación de los tejidos musculares. Esto debido a que facilita la liberación de ácido láctico, relajando también las articulaciones.

Una combinación de carbohidratos y proteínas te ayudará a una buena recuperación después del ejercicio. Los cereales y las frutas para antes de entrenar permitirán mantener los niveles de energía y glucógeno en sangre y tejidos musculares.

Asegura el rendimiento y resistencia con Energy Recovery

Si bien la recuperación juega un papel importante para quienes practican deportes de alto impacto, también lo son el rendimiento y la resistencia. Existen muchas formas de incrementar estos aspectos, una de ellas es la inclusión de un suplemento alimenticio.

Energy Recovery está diseñado especialmente para atender a las necesidades de recuperación de los deportistas de alta resistencia. Sus ingredientes naturales favorecen el entrenamiento, incrementando la fuerza y disminuyendo la fatiga.

Con una mejor recuperación y una mayor resistencia, se obtiene un mejor rendimiento a lo largo de los entrenamientos y competencias. 

Beneficios de tomar Energy Recovery

Energy Recovery es un suplemento alimenticio que permite garantizar una mayor resistencia y rendimiento a lo largo de los entrenamientos. Esto significa que tus capacidades podrán desarrollarse de forma paulatina y constante con cada sesión de actividad física.

Suplementos para Deportistas de Alta Resistencia

Al recuperar más fácilmente el glucógeno en sangre y músculos, se disminuye el impacto del ejercicio en los tejidos, reduciendo también el dolor. Esto permite períodos de recuperación más cortos. A continuación ahondaremos un poco más acerca de sus beneficios.

Recarga el glucógeno muscular

El consumo de proteínas después del entrenamiento favorece la captación de glucógeno en sangre y músculos. De esta forma, el cuerpo obtiene rápidamente los nutrientes que ha perdido durante el entrenamiento o la actividad física.

Así se reduce el impacto en todo el organismo, con tiempos de recuperación más reducidos y un incremento en las capacidades de resistencia para los siguientes entrenamientos.

Repara el músculo dañado

Cuando los músculos reciben la proteína y los carbohidratos provenientes de Energy Recovery, el daño resultado del entrenamiento se repara más fácilmente. A la larga, esto se traduce en una mejora general de todos los tejidos del cuerpo.

Las lesiones que pueden ocurrir durante las carreras y entrenamientos serán mucho más fáciles de sanar. Esto debido a que el organismo tiene una mayor capacidad de adaptarse y recuperar todos sus sistemas.

Reduce el dolor muscular

La disolución del ácido láctico, sumado a la relajación de los tejidos musculares reduce el dolor posterior al entrenamiento. Gracias a los ingredientes naturales de Energy Recovery tu cuerpo estará recibiendo una carga de nutrientes para acelerar su proceso de recuperación.

Por si esto fuera poco, durante el entrenamiento también existen menos probabilidades de sufrir calambres o dolores musculares. Esto favorece el desempeño general, tanto en carreras como durante el entrenamiento.

Reduce los períodos de recuperación

Una vez que el cuerpo puede alcanzar su equilibrio de forma rápida, los períodos necesarios para la recuperación serán más reducidos. Esto permitirá retomar el entrenamiento, sobre todo cuando se trata de deportistas de alta resistencia.

Recuperación en Deporte de Alta Resistencia

Energy Recovery está diseñado con la única finalidad de favorecer la absorción de nutrientes para mejorar la recuperación general de todos los sistemas del cuerpo. Al incorporar este suplemento alimenticio a tu rutina podrás sacar el mejor provecho de tu actividad física.

¿Cómo tomar Energy Recovery?

El suplemento Energy Recovery puede ser disuelto en agua, leche o jugo, para adaptarse a tus gustos durante la rutina de entrenamiento. Se recomienda consumir dos medidas y media, equivalentes a 45 gramos en 250 mililitros del líquido de tu elección.

Tanto para los deportistas de alta resistencia, como para aquellos que comienzan a incorporar un estilo de vida más saludable, se recomienda consumir este suplemento 15 minutos después de terminar la sesión de ejercicio vigoroso.

Conclusiones

La resistencia, el rendimiento y la recuperación son las preocupaciones más comunes para los deportistas de alta resistencia. Alcanzar un correcto equilibrio en el organismo permite que se obtengan los mejores resultados al momento de entrenar o tener una competencia.

Aunque la alimentación es primordial dentro de la rutina, es importante incorporar los nutrientes necesarios para que el cuerpo pueda recuperarse. De esta forma, también se incrementa la fuerza y resistencia durante los períodos de actividad física.

En Energy tenemos los mejores suplementos alimenticios para acompañar tu rutina de entrenamiento y ayudarte a alcanzar los mejores resultados. Atrévete a cambiar la forma en que recuperas tu cuerpo e incrementa tu rendimiento a largo plazo.

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