- Valoración inicial
- Duración del programa: 8 semanas
- Días x semana: 5
- Tiempo por sesión: 1 hora (warm up, wod, streching)
- Acceso a:The Vikings House Calistenia Zoom ilimitado (mientras dure la membresía). Contacto directo con los entrenadores.
- Inversión (por mes): 60 usd
- Implementos requeridos: Barras / paralelas (no incluidos)
PROGRAMA 1 | FULL BODY TRANSFORMATION (AVANZADOS)
$60.00 Incluye IVA
Tipo: Resistencia e intensidad
Objetivo: Optimizar el sistema anaeróbico y VO2Max.
Beneficios: Optimiza la oxigenación para lograr mayor resistencia cardíaca en actividades explosivas y de larga duración. Desarrolla una tolerancia superior al cansancio. Optimiza el sistema inmunológico.
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